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Pour ne pas prendre du poids et rester en bonne santé, il est nécessaire de maintenir une activité physique régulière....
Recommandations de l’OMS: Il faut pratiquer : -Activité physique d’endurance: -soit 150 minutes (2h30 par semaine) avec une intensité modérée...
La ménopause est une période particulièrement propice aux kilos superflus.Pourtant en suivant quelques recommandations nutritionnelles il est possible de ne...
La consommation modérée et régulière d’alcool (vin) est généralement considéré comme bénéfique pour l’appareil cardio-vasculaire. Cette réputation est elle justifiée?...
Additifs alimentaires pour donner une saveur sucrée aux aliments tout en apportant une quantité quasi nulle de calories.Ils présentent un...
Les aliments qui contiennent des sucres (pain, féculents, jus de fruits) sont plus ou moins capables de faire monter le...
Les fibres sont un ensemble de composés d’origines végétales qui ont certaines propriétés particulières. Ces fibres on les trouve dans:...
Quand on parle de nutrition on s’intéresse à ce qu’on mange mais on oublie de se concentrer sur la manière...
Après avoir réussi à perdre quelques kilos en trop, voici des conseils pour ne pas tout reprendre illico! 1- Manger...