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Vers 50 ans au moment de la ménopause, les femmes prennent en moyenne 2 à 2,5 kilos . Pourtant en...
1- Elle permet de garder la ligne Elle est rassasiante, aide à limiter les aliments suivants et son apport en...
Voici quelques astuces pour rattraper les excès des fêtes. -Boire des infusions : thés et infusions permettent de réchauffer le...
Voici comment faire plaisir sans surcharger son organisme en sucres et en graisses. 1- Le champagne : optez pour une...
Pas de régimes trop restrictifs pour éviter que le corps ne stocke des graisses en prévision d’une prochaine période de...
Pour changer de la quiche lorraine- délicieuse mais très calorique. Les tartes salées sont une bonne alternative. Préchauffer le four...
Voici des desserts légers et gourmands qui permettent de se faire plaisir sans grossir: -la compote de pommes pas cher,...
Le beurre est très calorique (30 pour cent MG) ,il vaut mieux ne pas en abuser tant côté ligne que...
Certains aliments sont à éviter le soir pour ne pas favoriser la prise de poids ni perturber le sommeil avec...