Par Cécile Alberge

Boire un petit coup c’est agréable mais on le sait très bien,l’alcool n’est pas vraiment réputé pour être synonyme de « silhouette canon ».
Boire de l’alcool sans grossir c’est un peu compliqué mais si on veut limiter les dégâts on peut toujours choisir l’alcool que l’on boit en optant pour le moins calorique car oui tous les alcools sont caloriques.
1 bière standard (33cl): 125 à 200 kcal
1 verre de vin blanc (15cl): 105 kcal
1 verre de vin rouge (15 cl):85 kcal
1 verre de kir (15 cl): 225 kcal
1 mojito: 159 kcal
1 gin fizz: 144 kcal
1 margarita: 139 kcal
1 flûte de champagne:80 kcal
1 verre de cidre (15cl):50 kcal
1 martini (8 cl): 128 kcal
1 whisky (4 cl):100 kcal
1 pastis (4 cl): 105 kcal
Quelques conseils quand on boit de l’alcool:modération avant tout,alterner alcool et eau parce que l’alcool déshydrate notre organisme et bonjour la gueule de bois du lendemain.
Pourquoi l’alcool ne sera jamais le meilleur ami de notre ligne parce que l’absorption d’alcool diminue l’élimination des graisses et favorise le stockage au niveau du bidon et parce que souvent quand on boit on mange.
Conclusion: s’il n’est pas consommé avec modération l’alcool ne nous aidera pas à maigrir mais au contraire pèsera en négatif sur la balance .

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A propos CoachAmiens
Cécile Alberge coach alimentaire professionnelle à Amiens. Découvrez des solutions durables et efficaces pour maigrir sans danger pour votre santé.
ALCOOL ET CALORIES