EURL Affinel

Cécile Alberge

Coach alimentaire

Cecile-Alberge

Vous n’êtes plus seul face à vos problèmes de poids. Je vous  offre mon aide.

Je dispose des qualifications requises pour apporter un service de qualité grâce au parcours de certification professionnelle.

Un coaching personnalisé et adapté

A VOS HORAIRES

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A VOTRE METIER

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A VOTRE FAMILLE

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A VOTRE SANTE

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A VOTRE OBJECTIF POIDS

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CALCUL DE VOTRE IMC

L’indice de masse de corporelle est un indice permettant d’évaluer les risques pour la santé liés au surpoids ou à la maigreur.

RESULTATS SELON L'OMS

16,50 < IMC < 18,49 = Maigre

18,50 < IMC < 19,99 = Mince

20,00 < IMC < 24,99 = Normal

25,00 < IMC < 29,99 = Surpoids

30,00 < IMC < 34,99 = Obésité modérée

35,00 < IMC < 39,99 = Obésité sévère

IMC > 40,00 = Obésité morbide

Un coaching mixte

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HOMME

Un amaigrissement rapide pour améliorer votre santé.

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FEMME

Un amincissement pour vous réconcilier avec votre image.

Des solutions efficaces pour maigrir sans danger

Une conseillère alimentaire à votre écoute

100%

Des programmes adaptés

100%

Une rééducation alimentaire

100%

Un coaching régulier pendant toute la durée du suivi

100%

Une collaboration étroite avec votre médecin

100%

Une perte de poids de manière durable

100%

Actualités

Aliments à avoir chez soi pour éviter les craquages

Le surimi : permet de combler les petites fringales La viande des grisons: charcuterie maigre mais riche en protéines elle comble les appétits voraces Le fromage blanc à 0%: il apporte une bonne sensation de satiété grâce à sa richesse en protéines Les fromages frais type chèvre permettent de caler un petit creux quand on…

Comment lutter contre le relâchement cutané ?

Pour limiter et prévenir le relâchement cutané,des solutions simples existent.D’abord,l’alimentation est la clé: il convient de privilégier des aliments riches en antioxydants et en collagène. Le sport permet également d’augmenter la masse musculaire et de donner une certaine densité de la silhouette. Il est aussi recommandé de bien hydrater sa peau en buvant de l’eau…

combattre la rétention d’eau

parfois notre corps gonfle parce qu’il stocke plus d’eau qu’il n’en élimine c’est la rétention d’eau comment l’éviter? -Pensez aux protéines avec une alimentation suffisamment riche en protéines.le foie produit de l’albumine qui empêche l’eau de fuir dans les tissus et de s’y accumuler. -Consommez moins de sel il attire l’eau dans les cellules et le…

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