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Une recette légère, sans matières grasses, pour se régaler sans culpabiliser Les ingrédients (pour 5 petits gâteaux) -200 g de...
En pratique regarder 1 Nutriscore , 2 Tableau de valeurs nutritionnelles ( le plus important les graisses dont les Acides...
Il existe des mécanismes hormonaux qui pourraient expliquer pourquoi le stress favorise la prise de poids.Lors de l’exposition à un...
Recommandations de l’OMS il faut pratiquer -Activité physique d’endurance : soit 150 minutes/semaine (soit 2h30) avec une intensité modérée soit...
Je reprendrai mon activité au cabinet le 11 mai.Vous pouvez dés maintenant prendre rendez vous avec moi (Tel 0609091031). Les...
Pour réussir, il faut: 1. S’interroger sur son comportement alimentaire (a-t-on des « grignotages », « des crises de boulimies »?).Si hyperphagie ( on...
Le confinement provoque chez certains des modifications des sensations alimentaires et de l’envie de manger.Que faire ? Mange t on...
Pour ne pas prendre du poids et rester en bonne santé, il est nécessaire de maintenir une activité physique régulière....
Recommandations de l’OMS: Il faut pratiquer : -Activité physique d’endurance: -soit 150 minutes (2h30 par semaine) avec une intensité modérée...