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La reprise du sport fait partie des bonnes résolutions de la rentrée. L’activité physique c’est bon pour le moral et...
Si vous avez pris quelques kilos pendant les vacances ne tentez pas tout de suite un programme minceur trop sévère,...
Délicieuse, light et super facile. Pour 4 personnes 3 betteraves 1 mangue 1 oignon 1/2 citron 2 c à soupe...
1- Repenser sa consommation de céréales Privilégier les céréales à index glycémiques bas : complètes et pas transformées. 2-Miser sur...
1-A table Toujours associer les féculents à des légumes ex pizza+ salade ou pâtes+ épinards ou pomme de terre +...
Ingrédients ; -1 tasse de tomates, 1 tasse d’avocats, 2 tasses de concombres, 2 tranches d’oignons rouges hachés, 30 g...
C’est quoi ? Cette maladie appelée aussi maladie du soda ou NASH est une maladie chronique du foie. C’est le...
Nb personne 6 Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée 200 g d’allumettes de jambon maigre 20 cl de lait...
Le piment sa consommation augmente la thermogénèse et la dépense énergétique de l’organisme. La tomate quant à elle est très...