Ne pas manger dans son lit ou face à la télévision est une astuce pour perdre du poids sans efforts réels. Concentrer devant la télévision, le cerveau n’arrive pas à vous alerter du sentiment de satiété. Par conséquent, vous ingurgitez des calories inutiles. En se concentrant uniquement sur votre assiette, vous ressentez le signal de satiété donné par votre organisme et vous perdez du poids sans efforts. En mangeant le soir dans son lit, le corps est inactif. Vous stockez des graisses
