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par Cécile Alberge

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Les sodas contiennent en moyenne 20 g de sucre par verre ( soit l’équivalent de 4 morceaux de sucre) ce qui est beaucoup trop (l’OMS préconise de ne pas dépasser 50 g de sucre par jour) .Or lorsque l’apport alimentaire en sucre est supérieur aux besoins l’excédent doit être stocké.

Les sucres sont transformés en triglycérides et stockés principalement dans les cellules adipeuses surtout dans la zone abdominale.En outre la consommation de soda ralentirait le métabolisme ce qui signifie que le corps brûle moins de graisses et dépense moins d’énergie,un autre facteur qui favorise la prise de poids.

 

Les sodas favorisent la prise de poids

 

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Cécile Alberge coach alimentaire professionnelle à Amiens. Découvrez des solutions durables et efficaces pour maigrir sans danger pour votre santé.
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